Vida Saudável?! Vamos lá perder a vergonha...

Não é novidade o assunto sobre Vida Saudável. Mas, na verdade, deve estar quase a passar de moda, e eu ainda não consegui ser saudável como devia.

Antes de engravidar, fui uma pessoa saudável (talvez, na altura ainda nem se falasse tanto sobre isso). Assim, consegui chegar ao fim da gravidez com pouco peso a mais, o que facilitou a recuperação pós parto (na verdade, a idade também deve ter contribuído bastante).

Mas, se naquela altura isso era motivo de felicidade, o acumular de responsabilidades e a crescente dificuldade em gerir o tempo (que é sempre pouco para tudo), contribuíram para o aumento de peso (devido à alimentação incorreta, pois claro).

Com os anos a passar, adquirir hábitos saudáveis é uma prioridade. 

Por isso, este ano, voltei a traçar este objetivo (sim, tenho-o desde então, quem nunca?). Mas, desta vez, sei que o irei cumprir (porque quero mesmo muito, mais que nunca!). E, para facilitar este processo, resolvi perder a vergonha e partilhar convosco um pouco desta mudança. Ouvi dizer que ajuda, vamos lá ver...

Dizem que a mudança acontece de dentro para fora. Ora, mentalizada já estou. Agora preciso só dos estímulos para o exteriorizar (ahahah).

Alguém na mesma mudança? ;)

#ateaos30ficosaudavel