Alimentação na gravidez #1

A hora da refeição é uma das horas mais importantes da vida de qualquer ser humano.

Escolher os melhores alimentos nem sempre é fácil, sobretudo quando estamos no meio de amigos ou festas...

Quando estamos grávidas, a responsabilidade aumenta. Não devemos comer por dois, mas devemos ser conscientes a dobrar.

Ter engravidado permitiu-me aumentar a consciência sobre esta temática, depois de algum (muito) tempo a banalizá-la. (o stress e a ansiedade foram os piores aliados de uma dieta equilibrada, pelo menos para mim).

Ter um ser dentro de mim, faz-me querer ser melhor novamente.

Por isso, todas as informações são úteis e bem-vindas.

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